老年人想吃芹菜又怕嚼不动，这个做法，鲜美爽脆，不塞牙

老年人想吃芹菜又怕嚼不动，试试这个做法，鲜美爽脆，不塞牙

1/9 老年人想吃芹菜又怕嚼不动，试试这个做法，鲜美爽脆，不塞牙。 大家好，今天要给大家分享的是，芹菜炒肉末，经常食用芹菜，可以有利于情绪的稳定，

老年人想吃芹菜又怕嚼不动，试试这个做法，鲜美爽脆，不塞牙

2/9 芹菜中还含有能够降低人体血压的物质，对于高血压患者来说，可以经常吃一些芹菜。中老年人经常吃点芹菜，对身体有很大的好处，今天这个做法就特别适合牙口不好的老年人食用，一起来看看吧！

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3/9 用料：猪肉适量，芹菜1小把，生抽，老抽，盐，胡椒粉，剁椒，玉米澱粉，食用油。

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4/9 做法：猪肉剁成末，加入适量生抽，少许老抽，少许盐，胡椒粉，半勺干澱粉，搅拌均匀腌製10分钟左右。 （调味根据自己口味喜好和食材量调整）

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5/9 芹菜洗乾净，去掉叶子，切成1釐米长短的段。 （摘下来的芹菜叶不要扔掉，营养很丰富哦，可以切碎了煎蛋饼吃）

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6/9 锅中倒入少许油烧热，倒入腌好的肉末，翻炒至变色。

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7/9 接着加入切好的芹菜丁，翻炒1-2分钟。

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8/9 加一点点盐，适量剁椒（不能吃辣的忽略），翻炒均匀出锅即可。

9/9 鲜美爽口的芹菜炒肉末就完成了，简单又好吃，老年人想吃芹菜又怕嚼不动，试试这个做法，鲜美爽脆，不塞牙，赶紧来试试吧！