关注心理健康!抑郁症,孩子的「死亡预警」,家长们务必知晓的6

2020-05-22 分类:X半生活 作者:

抑郁症是近几年高发的一个病症,但是每次提到抑郁症的时候,我们多关注的都是成年人的精神状态,尤其是很多家长,常常忽略了自己6到18岁的孩子,实际也属于抑郁症的高发群体。

以致于近段时间,每次和家长进行沟通的时候,我都会格外提醒家长:平时要多关心下孩子的身心健康。其目的就是不要让「抑郁症」潜伏在孩子心中,从而成为孩子的「死亡预警」。

很多家长或许觉得我担心完全没有必要,不过作为家长的你如果看到这样的数据以及近几年所发生的惨剧,相信一定比我还要紧张。

这绝对不是危言耸听,不瞒大家说,在我执教20多年的时间,也遇到过类似的学生,最小的有10岁,最大的是18岁。其实,不同年龄段的孩子出现抑郁症表现是不同的:

虽然这种病症比较令人担忧,但是作为一个称职的家长,为了孩子的健康成长,也是可以帮助孩子在心理上进行调节的,不妨试试一些方法:

快乐调节法+倾诉调解法:让各种情绪都得到释放

认知调节法+鼓励孩子多交朋友

完善人格+日记调节法

说实话,孩子之所以患有抑郁症,还有一个原因主要是来自于家庭和学校的压力。加上很多时候孩子所接受的教育方式都并不适合他们,长期情感压力得不到释放,抑郁症就出现!如何更加有效的帮助孩子消除「死亡预警」,家长们可要科学的对症下药。

抑郁症快乐调节法认知调节法日记调节法
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